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女性宫寒可致不孕 调理宫寒试试5款食谱

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文章简介:女性宫寒可致不孕 调理宫寒试试5款食谱,很多女性都有宫寒的毛病,她们大多脸色黯淡、且多色斑,经常有痛经及月经不调的情况。女性宫寒如果不注意调理,还可能引起性冷淡,甚至是导致不孕。那么,女性调理宫寒吃什么好?今天就为大家推荐一些适合调理女性宫寒的食谱。

女性宫寒可致不孕 调理宫寒试试5款食谱,很多女性都有宫寒的毛病,她们大多脸色黯淡、且多色斑,经常有痛经及月经不调的情况。女性宫寒如果不注意调理,还可能引起性冷淡,甚至是导致不孕。那么,女性调理宫寒吃什么好?今天就为大家推荐一些适合调理女性宫寒的食谱。

自测:你是“宫寒女”吗?

中医认为,女性宫寒是外界寒邪入侵人体的结果。女性宫寒的危害有许多,如手脚冰冷、脸色黯淡、痛经、月经不调、性冷淡等,严重的甚至会导致不孕!因此,了解自己是否属于宫寒体质,及时告别宫寒尤为重要!

女性宫寒可通过以下身体表现看出:

1、看脸色

宫寒的女性一般脸色较黯淡,而且皮肤干燥粗糙无光泽,有色斑,黑眼圈久居不散,未老先衰。

2、看月经

宫寒女性来例假时经常会伴有痛经、月经不调的情况发生,而且经血颜色偏暗。

3、看白带

宫寒女性白带较多且清稀,有时闻起来会有一股怪味。

4、看性趣

宫寒女性经常对性爱提不起兴趣,严重影响夫妻关系。

5、看四肢

宫寒女性多表现为手脚冰冷,腰酸腿软,工作注意力不集中且经常神萎靡不振。

6、看孕育

备孕好久了肚子依然没有动静,也可能是宫寒引起的。

女性宫寒怎么办?调理宫寒试试5款食谱

以上6大宫寒症状中,如果你有多条符合,那么你很有可能是“宫寒女”。对待宫寒,女性朋友们要重视起来,通过积极的方式进行调养,摆脱宫寒,恢复健康美丽。调理宫寒,女性朋友不妨多吃些韭菜炒核桃虾仁、枸杞红枣煲鸡蛋等食物。

韭菜炒核桃虾仁

食材:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

做法:

1、韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

2、核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

功效:适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

枸杞红枣煲鸡蛋

食材:

鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。

做法:

1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。

2、开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。

3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。

4、枸杞放进去。煮5分钟即可。

功效:可治宫寒不孕。

黑豆核桃蜂蜜奶

食材:

黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

做法:

1、黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盘上,200度,10分钟左右),冷却后磨成粉(用料理机打成粉,尽量细腻,口感好)。

2、核桃炒微焦(可用烤箱烤的),冷却后去衣,捣成泥。

3、取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

功效:有治疗月经不调、宫寒不孕之效。

暖宫蛋

食材:鸡蛋1个,藏红花1.5克。

做法:取鸡蛋,打散,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。

提示:月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期。

功效:可以疏散淤血、温暖子宫。

鸡煮益母草

食材:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

做法:

将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。

主治久不孕者。

宫寒的女性朋友除了多吃上述食物调理外,还要注意少吃生冷食物哦!

(责任编辑:李德亮)

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